巷はインフルエンザが我が物顔に歩き・・・いや、走りまわって
いるようですが、皆様は大丈夫でしょうか？
小さなお子さんがかかると、本当にしんどそうですし、
年配の方がかかっても、体力が弱いので、心配ですし、
家庭の中の中心のママがかかったら、家の中が大変な事に
なりますし・・・。
とにも、かくにも、家の中に持ち込まない事が一番大事！！！
日頃から、ハーブティー
を飲んでいれば、自然と免疫力は高くなります。
しかし！！今まで飲んでいなくて、今を乗り切りたい方も
当然！！いらっしゃるでしょうから、そんな方にも使えるのが、
アロマセラピーで使う精油「エッセンシャルオイル」「アロマオイル」
どの精油にも、多かれ少なかれ【殺菌効果】は必ず持っています。
ですので、手持ちのエッセンシャルオイルをお部屋で焚くと
部屋の菌が死滅してしまいます。
ろうそくで焚くアロマポットでも、電気で焚くアロマライトでも、
もちろんお持ちの方ならディフューザーで万全！！
でも〜〜〜我が家には「そんなものはありません！！
」って方も。
そんな方でも大丈夫
●殺菌効果のスプレーを作りシュッシュッする。
●大き目のマグカップにお湯を入れ精油をポトリ
（間違えて飲まないでください）
●石油ファンヒーターの方は上部の暖かくなる所にアルミホイルを敷き
精油をポトリと落としたコットンを置く
（拭きだし口はダメですよ）
●エアコンの方は拭きだし口に精油を落としたコットンをあてる
●洗面器にぬるま湯をはり、精油をおとす。そのお湯にタオルを浸し絞る。
それを部屋の真ん中で振り回す。
●外出時はマスクのフチに１滴
（肌に付かないように）
●下着（ブラの中心部、布の厚い部分）に１滴
（肌に付かないように。また、この使用方法は下着に色が付くことがあります）
他にも色々な使い方が出来ますから、工夫して
インフルエンザとサヨナラしてくださいね。
この時に効果的な精油は
ユーカリ ティートリー レモン 等が代表的です。
。
、こっちの素敵なソファー、
、はたまたこんなベッドで
〜〜。
